Интерактивная беседа "Умные упражнения",

посвященная «Дню здоровья».

Мозг и память человека взаимосвязаны, поэтому, когда мы тренируем память, мы тем самым тренируем и наш мозг. Активная работа мозга – залог здоровой и успешной жизни человека. Чтобы развивать мозг, необходимо регулярно тренировать память, внимание, воображение, а также не забывать про физическое состояние организма. 

25 апреля 2023 года в библиотеке им. М.Г. Исаковой (г. Киров, ул. Профсоюзная, 77), прошла интерактивная беседа "Умные упражнения".

Для ветеранов Октябрьского района была подготовлена оздоровительная программа, включающая в себя теоретическую и практическую части: для развития памяти, речи, внимания, для снижения утомляемости и повышения способности к произвольному контролю.

Ветеранов познакомили с наукой "Кинезиологией": рассказали о концепции "Треугольник здоровья", поделились кинезиологическими техниками и рекомендациями. Используя разнообразные техники, провели гимнастику для головного  мозга. Наибольший интерес вызвали упражнения "Крюки Деннисона", "Кнопки мозга", "Сова", "Ленивая восьмёрка".

Так же ветеранам было предложено упражнение из китайской медицины "Золотой петух стоит на одной ноге". Данное упражнение при его регулярном выполнении оказывает положительный эффект при гипертонии, сахарном диабете, остеохондрозе, радикулите, великолепно укрепляет иммунитет организма, избавляет от головокружений и шумов в ушах.

В завершении мероприятия ветераны отметили важность выполнения представленных упражнений и пообещали регулярно тренировать мозг.

И.о. заместителя Кировской городской

организации ветеранов                                                                                                                                 Л.Г. Никулина.