Дыхательная гимнастика в Клубе ветеранов Ленинского района
В ноябре, по вторникам и четвергам, в Клубе ветеранов Ленинского района председатель первичной ветеранской организации АО «Горэлектросеть» Лилия Борисовна Васенина проводит для собравшихся гимнастику по методу Стрельниковой. Она учит ветеранов выполнять короткие прерывистые вдохи носом и пассивные выдохи через нос или рот, показывает упражнения «ладошки», «погончики», «насос» и другие. Эти техники позволяют насытить организм кислородом, укрепляют дыхательные мышцы.
Специалист Кировской городской организации ветеранов по Ленинскому району Л. В. Кривецкая