Дыхательная гимнастика в Клубе ветеранов Ленинского района

  В ноябре, по вторникам и четвергам,  в Клубе ветеранов Ленинского района председатель первичной ветеранской организации  АО «Горэлектросеть» Лилия Борисовна Васенина проводит  для собравшихся гимнастику по методу Стрельниковой. Она учит ветеранов выполнять короткие прерывистые вдохи носом и пассивные  выдохи  через нос или  рот, показывает упражнения «ладошки», «погончики», «насос» и другие. Эти техники позволяют насытить организм кислородом, укрепляют дыхательные мышцы.

Специалист Кировской городской организации ветеранов по Ленинскому району Л. В. Кривецкая