Спортивные  мероприятия  в январе  для  ветеранов Ленинского района.

  Каждую неделю для ветеранов проходят тренинги по йоге, фитнесу и северной ходьбе.

12,15,19,22,26,29 января прошел  тренинг по фитнесу Фитнес подходит пожилым людям для поддержания здоровья и активности, помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшает гибкость  и силу мышц, улучшает координацию и баланс.

 12,15,19,22,26,29 января прошел тренинг по Северной ходьбе (ее еще называют скандинавской) это доступный и полезный  вид физической активности, который подойдет для любого возраста. Палки – главная составляющая северной ходьбы.