Здоровый образ жизни в мае. Клуб ветеранов.

Развитие памяти в Клубе ветеранов Ленинского района

Каждый четверг, в клубе ветеранов Ленинского района проходят занятия по развитию памяти, мелкой моторики. Его проводит председатель первичной ветеранской организации по месту жительства «Минерал» Александра Лаврентьевна Ушакова. Такие занятия очень нужны. Если человек забывчив, рассеян - он становится раздражительным. Укрепление памяти, физическая активность позволяют пожилым людям настроиться на позитивное настроение, почувствовать себя нужным, что способствует общему оздоровлению организма и продлению жизни.

Специалист Кировской городской организации по Ленинскому району Т.И.Долгополова

Спортивные тренировки по теннису в Клубе ветеранов Ленинского района

В Клубе ветеранов Ленинского района продолжаются тренировки по теннису как для женщин, так и для мужчин. Занятия настольным теннисом отлично развивают скорость реакции и координацию движений. Оказывается между настольным теннисом и возможностями нашего мозга есть прямая связь.

Специалист Кировской городской организации ветеранов по Ленинскому району Т.И.Долгополова

Северная ходьба в Клубе ветеранов Ленинского района

15 и 22 мая тренер Яна Хлебникова провела занятие по северной ходьбе с ветеранами в Кочуровском парке. Северная ходьба - идеальный вариант для тех, кто хочет заниматься спортом и не навредить себе. При скандинавской ходьбе задействовано большее количество мускулатуры, она сжигает энергии почти в полтора раза больше, чем обычная прогулочная ходьба. Это лучший вариант движения для поддержания сил и очень доступен, не зависимо от времени года.

Ветераны благодарят Яну Олеговну за тренировки на свежем воздухе.

Специалист Кировской городской организации ветеранов Ленинского района Т.И.Долгополова

Тренинг по дыхательной гимнастике в Клубе ветеранов Ленинского района в апреле.

Каждый вторник и пятницу, ветераны собираются в Клубе Ленинского района, чтобы пройти тренинг по дыхательной гимнастике по методу Стрельниковой. Упражнения эффективны не только для восстановления голоса, но для устранения симптомов хронических заболеваний дыхательной системы. Этот тип упражнений работает с сердцем и легкими, повышая их выносливость. Тренинг очень востребован среди ветеранов, поэтому посещают его регулярно.

Специалист Кировской городской организации ветеранов по Ленинскому району Т.И. Долгополова